温泉疗效有哪些

 温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。温泉依不同的泉质有不同的疗效但一般相信就整体而言如下：

　　一、热疗效果：

　　1.扩张血管促进血液循环、增加肌腱组织伸展性、解除肌肉痉挛、减轻疼痛。

　　2.增加内分泌，改善免疫系统。

　　3.消耗热量达到瘦身作用。

　　二、机械力学效应：

　　1. 阻力减轻:利用水的浮力，容易做各种复健运动，有助改善运动机能。

　　2. 肌肉放松:可改善痉挛，可减轻疼痛。

　　3. 可增加内腹压、增加心脏容量、促进排尿作用。

　　三、温泉的适应症：

　　1. 关节炎：泡温泉可以减轻疼痛，增加胶原延展性，增进关节活动度，增进血液循环及新陈代谢，故对关节炎有疗效，但要配合运动治疗。

　　2. 神经炎：可减轻其疼痛及镇定作用。

　　3. 皮肤病：对于皮肤角质增厚，如鸡眼、香港脚均有疗效。

　　4. 痔疮：可减症状，促进肛门血液循环，避免恶化。

　　5. 肥胖症：可减轻体重，因热疗可消耗热量达到瘦身作用。

　　四、温泉的化学特性：

　　温泉中大部份的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用。温泉以成份分类，可分为碳酸泉、食盐泉硫磺泉及放射泉;而阳明山上的温泉以硫磺泉为主；硫磺泉可使增加白血球，并可软化皮肤角质。

　　数据显示，现时日本大约有二万多个温泉，而中国未来大约有十万个，温泉不单是一个休闲的项目，亦是一种健康疗法，近年来研究表明，温泉浴能促进肌体免疫功能，调节植物神经系统，有一定的保健和延年益寿的作用。过去民间曾有这样的歌谣：「日落荷锄务农归，温泉清水洗汗灰，如浴神仙甘露水，百病不沾长命岁」。说明群众早已深知温泉的医疗作用了。古代的文字记载中，亦早已 ?述了温泉的作用。唐太宗李世民在《温泉铭》序言中记下了自己的体会：「朕以忧劳积虑，夙疾累婴，每濯患于斯源，不移时而获捐」。明代李时珍在他的《本草纲目》中，说得更为具体：「温泉主治诸风温、盘骨挛缩及肌皮顽疥，手足不遂……」，由此可见温泉之效