温泉的浴用方法分类(一)

　　浴用法通常称为矿泉浴,矿泉浴在治疗某些慢性病和养生保健方面,简单易行,舒适实用,有其独到的作用，往往优于某些药物治疗。浴用法是 矿泉疗法中最常见的形式，根据矿泉的性质及疾病与患者体质的不同，又有不同的浴法。临床中较为常见的方法有浸浴、淋浴、运动浴、机械水浴等。龙脉温泉为大家介绍温泉的浴用方法分类，如下：

　　1、浸浴

　　矿泉浸浴是应用最广泛的一种方法，可以在浴盆或浴池中进行。又分为全身浸浴和局部浸浴。

　　(1)全身浸浴

　　全身浸浴是矿泉浴最常见的方法，它使人体充分的接触矿泉水，从而产生显著的生物效应。浸浴时矿泉中的化学成分可通过两种形式对机体产生作用： 矿泉水对皮肤的直接接触作用;

　　②矿泉水中的物质经皮肤进入机体与机体经皮肤向矿泉水排除物质的交换作用。如低渗矿泉浴能溶解皮肤中的氯化物、胆固醇、糖;在酸性泉浴中皮肤排出钾和 钙，在碱性泉浴中皮肤排出氯。应用放射性同位素研究证实，矿泉水中的某些离子在浸浴时可进入机体，进入机体的量与泉温、泉水中的离子浓度、入浴时间有关。 不同理化特征的矿泉，对机体作用各不相同。酸性泉对皮肤有收敛作用;碱性泉可促进上皮脱落;氮泉有增强机体功能的作用，有类似氡泉效能;砷泉能降低血糖， 有拮抗甲状腺素等作用。

　　全身浸浴的方法有卧式及坐式两种。卧式即浸浴时采用半卧位，浴者要静仰卧浸泡在浴盆或浴池中，头颈部及前胸大部露出水面，水面不超过乳头水平。坐式即采用坐位浸浴，浴时仅头部露出水面。卧式浴易为病人接受，对心肺脏器负担较小，坐式浸浴多适用于体质较好的浴者。

　　全身浸浴根据水温不同又可分为以下三种：

　　低温浴：

　　水温34~ 37℃，每次20~ 40分钟。低温浴对循环呼吸功能影响小而皮肤吸收化学物质较多。其有明显的镇静作用，适宜于年老体弱，心、脑、周围血管功能欠佳患者及神经衰弱者。另外临 床实践中还常采用一种罗斯福氏浴法，即持续浴和按摩浴的混合疗法，温度34~37℃，每次1~ 2小时。因微温持续浴能镇静神经和抑制各种刺激，浴中按摩能改善皮肤肌肉血液循环，具有良好的放松保健作用。

　　中温浴：

　　水温38~ 40℃，每次15~ 30分钟。 中温浴是最常用的全身浸浴，对机体的刺激温和舒适。可提高神经系统的兴奋性，改善血液循环，引起周围血管扩张，减低肌肉张力，缓解痉挛和疼痛，适应症较广泛。

　　高温浴：

　　水温高于40℃，每次10~15分钟。高温浴对机体的刺激较强 ，对神经的兴奋作用显著，可明显加快血液循环，增强新陈代谢，有良好的消炎止痛作用。对治疗牛皮癣、神经性皮炎、慢性湿疹等皮肤病和各类运动系统疾病效果 较好。但因其对心脏血管负担较大，故年老体弱和心血管功能不全者应用时须慎重。

　　(2)局部浸浴

　　根据患者的患病部位和患者的体质情况，在不能或不宜做全身浸浴时，可采用不同的局部浸浴。主要的方法有以下几种：

　　半身浸浴

　　浴者坐在浴池或浴盆里，仅下半身浸入水中。水温38~40℃，每次15~20分钟。半身浸浴时矿泉水主要作用于下半身，全身性反应较小，此时机体上下不同的刺激有调整植物神经的作用。也有人认为半身浴是全身浸浴的过渡，待浴者习惯于浴疗后，可试行全身浸浴。

　　坐浴

　　坐浴是常用的一种水浴疗法。坐浴时人体的浸浴范围比半身浸浴时更小，仅下腰部、臀部、大腿根部、会阴部浸于矿泉水中，其除有清洁会阴作用外，还能改善盆 腔及会阴部的血液循环，对直肠、肛门、膀胱生殖器炎症和痔疮等都有良好的治疗作用。中温浴还有镇静改善睡眠作用。高温浴还有缓解痉挛消除疼痛，促进盆腔炎 症吸收消散的作用。坐浴时间一般为每次10~15分钟。

　　手臂浴

　　把手及前臂浸在矿泉水内，水温41~43℃，每次10~15分钟。此方法能反射性调节循环呼吸功能，对缓解慢性支气管炎、心绞痛、支气管哮喘有一定帮助。

　　足浴

　　双足浸于矿泉水中，水温41~43℃，每次10~15分钟。足浴有促进血液循环和清热泻火作用，同时又能调节植物神经功能。适宜于早期高血压、头痛、目赤等症，睡前足浴还有良好的镇静作用。