泡温泉洗泥浴都需要注意哪些事项?

　　秋冬季节无疑是是龙脉温泉最好的时期了，温泉是一种自然疗法,大部份的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。温泉对身体健康有诸多益处，在洗泥浴时，我们应该注意些什么呢?

　　1、泥浴当天应该避免剧烈运动和强烈的日光浴。;

　　2、矿泥具有强力吸附性，几乎在15到20分钟内就能完成对肌肤的作用，超过20分后会使肌肤产生失水现象，所以要注意泥浴的时间;

　　3、泥浴过程中可以用冷毛巾敷住头部，如果出现头晕、恶心、大汗等身体不适症状，要立即停止泥浴;

　　4、出浴后要注意休息，多喝能够补充糖分和盐分的饮料，进食高蛋白、高热量的食物，如蛋、肉等。