温泉度假村教您正确泡温泉的方法

　　温泉度假村教您正确泡温泉的方法，让您全程享受放松舒适的生活。

　　1、注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

　　2、探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

　　3、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

　　4、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

　　5、掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

　　6、按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

　　公元400年北周庾信写了《温泉碑文》，记述了温泉的治病作用，可见经常的泡温泉还可以治疗疾病。