8个时刻千万别洗澡 当心惹“病”上身

8个时刻千万别洗澡 当心惹“病”上身

下面几个不宜洗澡的时刻，千万要避开。

　　1、临睡前不宜泡澡

　　可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的温泉浴，然后迫不及待地跑去床上睡觉，其实这样的做法是不正确的。

　　因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话，可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。

　　2、饱餐后不宜泡澡

　　我们常常说泡澡最好在饭后一两个小时之后，因为饱餐后泡澡不仅会影响消化吸收，而且还有可能引起低血糖，甚至产生虚脱、昏倒的现象。

　　当然，人在饥饿的时候也不要泡澡，因为这时人的血糖水平较低，泡澡容易出现头昏眼花的症状。

　　3、发烧时不宜泡澡

　　发烧时也不能泡澡吗？是的，因为发烧时人的体温本身就比较高，身体比较虚弱，此时泡澡就更容易发生意外了。

　　另外，不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状，都是不适合泡澡的，否则很容易出现意外。

　　4、按摩前后一小时别泡澡

　　按摩能够缓解疲劳，同时又舒筋活络，对于身体健康非常有利，但是按摩前后一小时内也是不能泡澡的。

　　因为按摩也会加快血液循环，一旦此时泡澡的话就容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。

　　5、酒后不宜泡澡

　　人在泡澡时身体会出汗，但是如果是在酒后泡澡，那么血液中的酒精浓度就会相对增高，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更是要注意。

　6、劳动后不宜立即泡澡

　　就好像我们不提倡运动锻炼后立刻洗澡一样，无论是体力劳动还是脑力劳动过后，都不宜立即泡澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，出现昏厥的情况。

　　在泡澡时，最好能够结合按摩帮助痛经活络，这样可以起到缓解疲劳的作用。

　　7、血压低时不宜泡澡

　　泡澡时水温较高，会使人的血管扩张，因此血压低时也是不宜洗澡的，否则容易引起供血不足，发生虚脱。

　　另外，低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的，这些都可能会增加他们发病的几率。

　　8、拔罐后不宜立即泡澡

　　可能有很多女性朋友会通过拔火罐来达到解除疲劳、疏通经络、行气活血的作用，但是要注意的是，拔罐后也是不宜立刻泡澡的。

　　因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态，此时泡澡如果水温过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，非常容易导致皮肤破损或者发炎等症。