泡温泉的好处有哪些？冬季泡温泉注意事项！

冬季的寒冷让我们总想吃吃火锅，喝喝羊汤来取取暖，然而还有一种更加舒适健康的取暖方式您知道吗？想必都猜出来了，那么就是泡泡温泉！温泉能够让我们的肌肉、关节松弛，达到消除疲劳效果。同时，泡温泉具有可扩张血管，促进血液循环，健康美肌，加速新陈代谢的功能。但你了解泡温泉有哪些值得注意的地方吗？温泉泡的越久越好吗？带着这些问题我们来到霸州驿璟玫瑰温泉假日酒店来一探究竟！

据霸州驿璟玫瑰温泉假日酒店的工作人员介绍说：温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪，如：浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗等，应有尽有。

2、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

3、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

4、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，但是，泡热水之后再泡冷水这种做法对于血管硬化或血管瘤的人群是绝对禁止的，这种做法对于体质虚弱者更容易造成感冒，易引起人体血管的骤然扩张或收缩，患有高血压病、冠心病等心脑血管疾病者慎用。

5、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉的时间多久最合适？霸州驿璟玫瑰温泉假日酒店的工作人员告诉我们，泡的时间能多长要看水的温度。34℃～36℃是微温浴，对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪；37℃～38℃是温浴，能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张；39℃～42℃是高温浴，能改善血液循环、增进新陈代谢。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜，若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些，高温浴就绝对不宜超长。

许多人认为，如果感冒了，泡泡温泉利用温泉的温度可以帮助康复，是这样吗？如果你感冒的症状为鼻塞流清涕、食欲减退、腹满易饱胀等特征，泡温泉确实有一定的康复作用。但如果你有容易疲倦气短乏力，动则气喘，则属于气虚者，并不适合泡温泉。

有的人选择喝完酒后再泡温泉，但并不合适。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，喝酒过多的易引起头晕，发生摔倒的意外。饱食后也存在这个问题。温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制人体的消化吸收功能、抑制食欲中枢。霸州驿璟玫瑰温泉假日酒店建议大家，饭前30分钟和饭后一小时最好别泡温泉。

玫瑰庄园温泉度假酒店将温泉水贯穿全境，玫瑰花田环绕期间，是以度假、饮食、康体、养生为主题的酒店，按简约欧式风格设计装修，内部豪华典雅，设施齐全，并设有温泉疗养区、休闲农庄、水果、蔬菜采摘园、局部水景音乐喷泉、溪涧瀑布、小桥流水、室内外温泉洗浴、游泳池、世界顶级SPA、网球场、羽毛球场、高尔夫练习场等项目，风景独特、环境迷人。

【如何抵达】

公 交：乘坐943路（永定门—霸州火车站）到霸州一中换乘2路到玫瑰庄园下车即到。

自驾路线：

1、北京——玫瑰庄园

南三环玉泉营上京开（大广）高速→南行→霸州出口出→直行第二个红绿灯左转2公里即到。

2、天津——玫瑰庄园

天津上津保高速→霸州出口下高速→上106国道→北行至霸州一中十字路口左转→直行看到红绿灯右转→直行4公里即到。

3、保定——玫瑰庄园

保定上津保高速→霸州出口下高速→上106国道→北行至霸州一中十字路口左转→直行看到红绿灯右转→直行4公里即到。

地 址:河北廊坊霸州市泰山路519号